Você sabia que o clima frio traz também vários benefícios para a saúde? Quando chega aquele friozinho, a gente quer apenas tomar um chocolate quente embaixo dos cobertores enquanto assiste um filme ou lê um livro. Para aqueles que também gostam de se aventurar, o frio e a neve são oportunidades para praticar os esportes que adoramos do universo da neve.
Mas sabia que há muito mais que conforto e diversão nesse clima frio? Há muitos benefícios para a saúde, e o Brasil da Neve te fala mais sobre eles! Bora conferir!
O frio auxilia na saúde do sono
Existem estudos que provam que dormir em um quarto mais gelado pode melhorar sua qualidade de sono e ajuda a você dormir mais rapidamente.
Além disso, temperaturas mais frias durante o sono também fazem com que o corpo produza mais melatonina, um hormônio com propriedades de antienvelhecimento.
Ajuda a queimar mais calorias
Se exercitar no frio demanda que seu corpo produza mais calor e, consequentemente, ajuda a queimar mais calorias durante o exercício físico.
